时机成熟,恩爱的夫妻准备要个宝宝了,为了保证宝宝的健康优质,未准爸妈需要做些什么呢?下面我们一起来看一下吧!
1.计划怀孕前6个月做孕前检查
最好在夫妇双方的身体都非常健康的情况下怀孕,这样才能保证精子和卵子的质量,同时也能减少孕期的一些困扰。那么,未准爸妈目前的身体状况可以孕育一个宝宝吗?这需要做些必要的孕前检查才能得知。
空腹抽血化验检查以下项目
(1)血常规及血型
血常规检查可以及早发现贫血、白血病、血小板减少等血液系统疾病。如果发现问题,需要在治疗后,经医生同意后再怀孕。血型检查可以提早为孕期可 能发生的母胎溶血做好准备。如果母方是O型血,而父方不是O型;或母方是Rh阴性血型,而父方非Rh阴性血型,在孕期可能会发生母胎溶血,影响胎儿的健 康,所以在孕期需要加强这方面的监护。
(2)肝肾功能
怀孕会加重肝脏和肾脏的负担,肝、肾功能正常者,才能经受怀孕的过程。如果检查发现肝、肾方面的疾病,要听取医生的建议,最好在治疗后再考虑怀孕。
(3)乙肝病毒
检查乙肝五项,若从未感染,应行乙肝疫苗的注射(需要注射3针,持续6个月)。如果检查发现乙肝大三阳及肝功能异常,应暂时避免怀孕并进行治 疗。如果是乙肝小三阳,应进一步定量检测乙肝病毒DNA,判断其传染性。乙肝DNA检测阴性者可以怀孕,待胎儿娩出后可以注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗对 新生儿进行防护,有效阻断母婴传播。
(4)梅毒、艾滋病毒
检查血清人免疫缺陷病毒(HIV)抗体及有无梅毒感染(一般做RPR试验)的存在,若有异常,需在孕前治疗。
(5) TORCH系列
子宫内感染是导致胎儿畸形、影响胎儿生长发育的重要因素。目前已知的主要病原体有弓形虫(T)、风疹病毒(R)、巨细胞病毒(C)、单纯疱疹病 毒(H)以及其他病毒(O),如人乳头状病毒等,这一组病原体称为TORCH病群。医学研究证实,如果孕妈妈感染了上述任何一种病原体,均有可能在怀孕的 过程中感染胎儿,导致流产、死胎、胎儿畸形、先天性智力低下等。
孕前如果查出在病毒感染期,不能怀孕,需要过8~12周,感染自愈后或不再有传染性时再怀孕。病毒的抗体IgG阳性,一般表示远期曾经感染过, 已经产生抗体,不用治疗,可以在近期内怀孕;如果病毒抗体IgM为阳性,表示2~8周前感染了相应病毒,处于恢复期,需要等待转阴后再怀孕。如果所有项目 检查结果都为阴性,为了避免孕期初次感染可能对胎儿带来的危害,最好在孕前3个月打风疹疫苗,而对于其余几种病毒,尚无有效的疫苗预防方案,需要在孕期注 意预防。
妇科检查
孕前最好做一次妇科检查,因为一些病原微生物如沙眼衣原体、淋球菌等也可引起胎儿宫内感染,影响胎儿的正常发育。如果发现有上述致病微生物感 染,应暂不怀孕,并进行积极治疗。如果患有霉菌性或滴虫性阴道炎,最好治愈后再怀孕。此外,还应该做一次妇科彩超,了解子宫及其附件的情况。另外,提醒育 龄期女性,每年应该做一次宫颈TCT检查,如果有癌前病变,应该及早治疗,并避免在此期间怀孕。
尿常规检查
有助于肾脏疾病的早期诊断。
心电图检查
可以了解是否有心脏疾病。孕期心脏的负担加重,如果心脏有异常,恐不能胜任孕期的负荷。
胸片检查
胸片检查可以诊断出结核病等肺部疾病,结核病人治愈后才能怀孕。
口腔检查
孕前最好去口腔科做一次全面的牙齿检查。若有龋齿,最好在孕前就修补好,以免给孕期带来困扰。另外,牙周病、阻生智齿等也会给孕期带来麻烦,孕前要听取医生的建议进行治疗。
小提示
1.如果育龄女性每年都进行体检,可以在备孕时带体检表给医生,有些在体检中已经做过的检查就不必重复做了,只做一些必要的其他检查即可。
2.如果育龄期女性患有一些影响怀孕的疾病,如高血压、糖尿病、甲状腺疾病等,应积极咨询医生,在医生的指导下怀孕。
3.如果育龄期女性曾有过反复流产或家族有遗传病史等,要告诉医生,进行遗传咨询和一些必要的检查。
4.月经经常不规律或不正常的女性,也要告诉医生,必要时可能需要做妇科内分泌六项检查,了解内分泌情况。
2.戒烟酒,远离有毒物质
酒精是致畸剂之一。孕期长期、大量饮酒可导致胎儿患“胎儿酒精综合征”,表现症状为胎儿生长受限、行为紊乱、脑发育缺陷、颅面异常。孕期饮酒是 最常见的子代精神发育迟缓的原因。孩子早年多动、协调性差、持续易激惹,以后发育迟缓、生长缺陷、有不同程度的精神发育迟缓、明显的面部缺陷特征、先天性 心脏病、关节畸形等,常因孕妇慢性摄入大量酒精或狂饮而造成。
烟草中含有潜在的致畸物质,如尼古丁、氰化物、一氧化碳、铅及各种碳氢化物等,可引起血管收缩,降低氧的水平,引起胎儿生长受限、低体重儿。吸 烟对胎儿的危害与吸烟量的多少有关。研究证实吸烟会增加不育、自然流产、前置胎盘、胎盘早剥及早产的发生,胎儿先天畸形的发生也会增加2倍,如唇颚裂。
鉴于以上因素,孕前有吸烟、喝酒习惯的女性应该积极戒烟、戒酒。未准爸爸也应该戒烟、戒酒。
入住新装修的房屋,因有毒性物质污染的可能,需经过一阶段后再考虑怀孕。接触农药、放射线、铅、汞等物质,应脱离一段时间后再准备怀孕。
3.谨慎用药
(1)不要自行服用药物,要想到自己正在备孕期,随时都有可能怀孕,而不当用药可能给胚胎带来伤害。比如患普通的感冒时,多饮水,多休息,一般一周左右即可痊愈,而没有必要服用感冒药。
(2)生病确实感到需要用药时,要看医生,在医生的指导下用药,并向医生说明自己正准备怀孕,让医生斟酌选用较为安全的药物。
(3)不要滥用保健品,一些保健品的成分不明确,有些可能含有胚胎不利的成分。
(4)不要随便听信和滥用一些所谓的“偏方”、“秘方”,特别是那些成分不明的,以防发生意外。
(5)如果用药之后发现自己怀孕了,应请医生根据自己的妊娠时间、用药量及用药时间长短,结合自己的年龄及胎次等问题综合考虑是否需要终止妊娠。
4.减轻压力,放松心情,规律生活
(1)长期压力较大,会导致身体抵抗力下降,容易生病,内分泌也容易失调,心情也不好,所以,如果准备怀孕了,建议调整工作和生活,尽量使自己处在一个较为轻松的环境中。
(2)避免家庭暴力,避免家庭不和谐的各种因素,在心情愉快、温馨的环境下怀孕更好。
(3)孕前需建立健康的生活方式,如不要熬夜、吸烟、饮酒、吸毒等,饮用咖啡、茶需减量,以免影响生育。
(4)孕前3个月至孕后1~3月需服用叶酸0.4毫克/日,或在医生的指导下服用多种维生素。
5.了解排卵期知识
精子和卵细胞能够相遇结合才有可能怀孕,女性每个月一般只排出一个卵细胞,男性的精子在女方体内存活的时间有限,所以,把握排卵期(排卵的前后两三天内)行房,会大大提高怀孕的几率。那么,怎样知道自己的排卵期呢?下面是两种最为简便易行的观察排卵期的方法:
推算月经周期:月经周期正常者,多在两次月经中间排卵。如周期后延者,排卵时应在下次月经来潮前14天。
宫颈黏液性状:排卵前24小时宫颈黏液量增多,透明无色,呈鸡蛋清样,黏性很强,不易拉断。