建议一：一岁半左右断奶

一般来说，断奶的时间因人而异。沈阳市妇女儿童保健中心产科门诊副主任医师谷玉凤介绍，目前临床上看，都是因为妈妈要上班，就给孩子断奶了，断奶时间一般都在6、7个月左右。

“其实这样是不正确的，我们建议喂奶时间一般要持续到一岁半左右，有条件的话应该喂到2岁左右。母乳是孩子最好的食物，如果断奶太早，对孩子的健康会有损害。当然并不是说在孩子2岁以内全部以母乳为主要食物来源，随着婴儿长大，需要的营养也会相应增加，母乳的量不会因此增加，其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育的需要，所以一般4个月开始就要添加辅食了。”谷玉凤指出。

断奶过晚则会使孩子口腔不适应，对非流质的食物不感兴趣，不愿吃粥、吃饭、吃面食及其他辅食，甚至是含在口中不吞咽甚至呕吐出来，一来造成营养不良、体质差、身子弱等后果，甚至影响其智力发育，二来也不利于牙齿咀嚼功能的完善。

建议二：春秋季节断奶合适

断奶以春秋两季为佳，这是因为天气凉爽时孩子容易接受全辅食喂养。如果秋季小儿遇到腹泻等病时，还可以适当推迟几天，待恢复健康后再考虑断奶。当孩子该断奶的时间正好在夏季时，最好稍微推迟到秋凉时。夏季由于孩子饮水较多，胃口不佳，此时断奶容易发生消化不良、腹泻。

其实，对于一些本来就少吃或不吃母乳、多以配方奶粉为食的孩子来说，断奶比较容易，也不必太过拘泥于断奶的时机；若母乳充足，则最好还是选择时机来断奶。

建议三：断奶要循序渐进

妈妈们首先要明白断奶很重要，但必须讲求孩子生理上和心理上的过渡和适应。

谷玉凤表示，断奶要循序渐进，要逐渐减少喂奶次数：可以每天先给宝宝减掉一顿奶，辅助食品的量相应加大；过一周，如果妈妈感到乳房不太发胀，宝宝的消化和吸收情况也很好，就可再减去一顿奶，同时加大辅助食品量，逐渐向断奶过渡。

此外，断奶的准备其实从添加辅食就开始了，想顺利地断奶，不应到10个月大时才加辅食，一般情况下，孩子4~6个月大时就可以添加辅食了，此时是从母乳喂养转辅食的第一步，添加的辅食应是糊状食物，如米糊、菜泥等，其后在7~9个月、10~12个月、1岁后几个阶段循序渐进地从流质到固体添加辅食。由于婴幼儿消化功能较差，即使到添加固体辅食后，也应首选质地软、易消化的食物。

辅食的添加方法，可以先从每日减少一次哺乳而以辅食来代替，逐渐增加减少哺乳的次数，减少的母乳都以合适的辅食代替，这样到1岁半左右就可以完全顺利断奶了。

抹辣椒水会伤害宝宝心灵

“母亲告诉我，如果往乳头上涂些辣椒水、甘草片等能让宝宝对母乳反感，早日断奶。”

正在准备断奶的张女士采用了上述方法后却发现，不但没有成功断奶，宝宝反而开始拒绝所有食物了。谷玉凤表示，对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”。甘草片、辣椒水都是刺激性食物，对婴儿口腔黏膜有伤害。采取这样的断奶方式，对宝宝无疑是种突然打击，会使幼嫩身心受到伤害。

母子分离不是最佳方案

很多妈妈表示，准备“出差”一段时间，好给孩子断奶。

医生指出，这也是误区之一。宝宝从来没离开过妈妈，这样突然昼夜离开，会使宝宝的心灵受到伤害。

长时间的母子分离，还会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还可能产生强烈的焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往，烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会消瘦、生病。刚减奶的时候，宝宝对妈妈的乳汁会非常依恋，因此减奶时最好从白天喂的那顿奶开始。因为，白天有很多吸引宝宝的事情，他们不会特别在意妈妈，但早晨和晚上宝宝却会特别依恋妈妈。可以让爸爸或者其他亲属代替妈妈哄宝宝睡觉。

应预防“断奶综合征”

孩子断奶并不像大人所想象的那么容易。

吃惯母乳的孩子在心理上依赖母乳，如果突然断奶，不仅会给孩子身体带来影响，还会对小儿心理发育产生不利影响，甚至产生恐惧、悲伤、焦虑、愤怒等“断奶综合征”。

预防“断奶综合征”的关键在于合理喂养和断奶后注意补充足够的蛋白质。如果宝宝已经出现“断奶综合征”，应积极调整饮食，给予每日每公斤体重1至1.5克蛋白质。同时多吃些新鲜蔬菜和水果，以补充足量的维生素，宝宝会很快获得好转和痊愈。

断奶不是一两天就能完成的，不能急于求成。遇到孩子身体不适或恋奶等情况时，还需要反复多次尝试断奶。

只要断奶前有了充分的准备，采用循序渐进的方法，孩子就会顺利的断掉母乳。