太原华夏月嫂教你母乳喂养的技巧

特殊情况下的哺乳技巧

　　夜间哺乳

　　夜间喂奶可能会成为接下来几周或者几个月，你的生活中不可缺少的一部分。虽然它会使你的睡眠受到影响，但是当周围一片安静，只有你和宝宝亲密地坐在一起或躺在一起时，你会觉得夜间哺乳是一件多么美妙的事情啊!

      刚开始时，要营造出一种和白天不同的氛围，让宝宝知道是晚上，尽可能地使气氛沉闷;

　　睡前的最后一餐应在昏暗的卧室里进行，等宝宝晚上醒了想进食的时候，不要提供任何会分心的东西;

　　房间要安静，不要开灯，尽可能地少说话，摇一摇直到宝宝睡着为止。

　　温馨提示：因为夜间喂奶，很多新妈妈晚上睡不好觉，而睡眠不足会使乳汁减少。因此，新妈妈们要注意抓紧时间休息，你可以在宝宝吃奶的时候打个盹儿，或者白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝，自己抓紧时间睡个午觉。当宝宝睡觉时，你也同时睡下，争取有更多的睡眠时间。

　　公共场合哺乳

　　当你开始哺乳后，难免会出门，而一出门就不得不在公共场所给宝宝喂奶。面对宝宝的不停啼哭，你无奈地解开衣衫当众哺乳，但作为新妈妈的你肯定会感到紧张和尴尬。当众哺乳也许是难以避免的事情，那该如何应对当众哺乳，躲开当众哺乳的尴尬呢?

　　如果你觉得在公共场合哺乳太过紧张，可以和其他妈妈们或者好朋友一起，这样可以帮助你建立自信心;

　　选择一件不用暴露整个胸部也能给宝宝喂奶的合适衣服，也可在出门的时候带件风衣或大披肩，给宝宝喂奶的时候遮一遮。还可以选择一些专门为母亲设计的侧边开口的衬衣;

　　很多公共场合都设有专门的母乳喂养室。但如果你所在的地区没有这种设施，那就尽量少出门，或在出门前将宝宝喂饱;

　　自制喂奶场所“地图”，就是妈妈可以自制喂奶场所“地图”，将购物、乘车、游玩等过程中有利于喂奶的“隐蔽地点”进行分析和整理，方便在出游过程中满足宝宝随时随地的喂奶需求。